飲み方

シュガリミットの痩せる飲み方は何!?タイミングは食前?食後?

ゆな
ゆな
こんにちは!ゆなです♫
シュガリミットを飲むタイミングっていつなのかな?

糖質を制限するのではなく、活用して痩せやすい体作りをサポートするシュガリミット。

痩せる飲み方や飲むタイミングが気になる方へ、今回はシュガリミットの飲み方についてご紹介します。

シュガリミットの痩せる飲み方は?

シュガリミットの痩せる飲み方は?

一般的なダイエットサプリメントは、食事と置き換えたり、少なからずの食事制限を必要とするものが多いです。

しかしシュガリミットは、食事制限などのダイエットをしなくても、摂取した糖質を活用してダイエット効果が得られるというものです。

ダイエットで一番難しいのが食事制限ですよね。

シュガリミットは、食事制限で苦しまなくていいという良さが人気のひとつです。

ただ、より効果的にするためのポイントがあります。

  1. 暴飲暴食は控える
  2. 軽い運動や筋トレをする

①暴飲暴食は控える

いくらダイエットサプリメントを飲んでいても、食べすぎたり飲みすぎたりしてしまうと効果の実感は得られなくなります。

シュガリミットはあくまで、ダイエットをサポートしてくれるものです。

それさえ飲めば、いくら食べても太らない!というわけではありません。

また、暴飲暴食をすることで、腸内環境が悪くなります。

太る原因になる悪玉菌がどんどん増えて、太りやすい体質になってしまうので、暴飲暴食は控えましょう。

 

②軽い運動や筋トレをする

痩せやすい体作りには筋肉がとても重要です。

本来、糖質は筋肉に運ばれエネルギーとなるものです。

しかし、運動不足や糖を摂りすぎることで、肥満の原因になってしまいます。

シュガリミットは、食事で摂取した糖質をエネルギーに変える働きがあります。

そのため、ウォーキングや筋トレをしたり、軽く運動することでより効果が発揮されやすいと言われています。

シュガリミットはどのタイミングで飲むの?

シュガリミットはどのタイミングで飲むの?

シュガリミットは、基本的にはいつ飲んでも問題ありません。

大事なのは、継続して飲み続けることです。

なので、飲み忘れなどしないように食事前に飲むことが勧められています。

比較的に摂取カロリーが多くなりがちな昼食や夕食前がおすすめです。

シュガリミットの飲む量はどのくらい?

シュガリミットの飲む量はどのくらい?

シュガリミットは薬ではなく健康食品なので、特に決まった規定量はありません。

1回に5粒を目安に飲まれています。

注意点としては、1日に5粒ではなく、1回に5粒ということです。

毎食事前に何粒かに分けて飲むのではなく、1回に5粒飲むように意識しましょう。

シュガリミットの痩せる飲み方まとめ

今回は、シュガリミットの効果的な飲み方についてご紹介しました。

  • 暴飲暴食は控えて、軽い運動や筋トレをするとより効果が発揮される
  • 飲むタイミングは食事前がおすすめ
  • 1回に5粒が目安
ゆな
ゆな
シュガリミットを効果的に飲んで、痩せやすい体を作りましょう!